יוגה ופילאטיס

אימון ביתי בקורונה
יוגה ופילאטיס

אימון ביתי בקורונה

חשוב מאוד לשמור על הנפש והגוף פעילים במהלך ההסגר. למעשה, שמירה על פעילות גופנית היא חלק מהבטחת

תנוחות יוגה על הגב
יוגה ופילאטיס

תנוחות יוגה על הגב

תנוחות יוגה בשכיבה מבוצעות בשכיבה על הגב, והן דרך מצוינת לסיים את תרגול היוגה שלך. רבים מהשמות