יוגה ופילאטיס

חשוב מאוד לשמור על הנפש והגוף פעילים במהלך ההסגר. למעשה, שמירה על פעילות גופנית היא חלק מהבטחת

כשעובדים רבים שומעים את המילה "גיבוש צוות", הם מיד נרתעים וחושבים לאחור על שנים של שוברי קרח

תנוחות יוגה בשכיבה מבוצעות בשכיבה על הגב, והן דרך מצוינת לסיים את תרגול היוגה שלך. רבים מהשמות